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Instructor de Yoga. Primer nivel/Instructor de Yoga. Primer nivell – Linde Formación

Instructor de Yoga. Primer nivel/Instructor de Yoga. Primer nivell

Este curso está pensado para quien quiere profundizar en las enseñanzas de Yoga, tanto para empezar su formación como profesor como para crecer dentro del camino del yoga a nivel personal.

Descripción

La formación va dirigida a personas que deseen realizar un crecimiento personal y que les sabe a poco las clases de yoga o desean aprender y practicar esta técnica milenaria y potenciar sus cualidades.

También va dirigida a profesores de yoga que quieran reciclarse.

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La formació va adreçada a persones que vulguin fer un creixement personal i que els sap a poc les classes de ioga o volen aprendre i practicar aquesta tècnica mil·lenària i potenciar les seves qualitats.

També va dirigida a professors de ioga que vulguin reciclar-se.

El objetivo primordial es facilitar a los alumnos una visión amplia e integral de los factores que intervienen en estas enseñanzas y un elevado nivel de conocimientos teórico-prácticos que permitan al profesional el desarrollo de las habilidades imprescindibles en este campo. La experiencia de cada uno y su desarrollo personal serán clave para desarrollar su potencial de trabajo hacia los demás.
Formarse como instructor/a es una responsabilidad, deberás dejar tu ego y actuar desde el corazón. Los fundamentos son las enseñanzas clásicas del Yoga de los Vedas y del Maestro Patanjali, aplicadas a la sociedad moderna según Swami Sivananda, el Maestro Nil Hahoutoff.

· Música y voz: metodología, pedagogía y prácticas con mantras, bhajans y kirtans, como liberar la voz y conectar con la Luz o el Ser. La voz como instrumento de meditación. Técnicas con instrumentos de música en vivo (armonium, tampura, cuencos).
· Los Yoga Sutras de Patanjali. El sendero del Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi. Abriendo el camino hacia la Divinidad.
· Bhagavad Gita, tratado yóguico sobre la Verdad Suprema.
· Filosofía hindú. Las antiguas escrituras sagradas: Los Vedas, Upanishads, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita… Historia del yoga.
· Hatha Yoga. Yoga del sol y la luna. Asanas, la preparación del cuerpo físico. Diferentes tipos de asanas: calentar, estirar, equilibrar, lateralizar, invertir…
· Metodología: preparar, ordenar y clasificar las sesiones de Yoga. Construcción de una sesión de Yoga y como adaptarla a cada grupo. Pedagogía y dirección de las clases, corrección de las asanas con precisión.
· Psicología del yoga. Actitud ante el yoga y su práctica.
· Pranayamas: ejercicios con la respiración, diferentes prácticas para controlar y dominar tu respiración y el prana (energía vital).
· Técnicas de relajación, estudio y práctica aplicada. Nidra Yoga.
· Yogaterapia. Técnicas y asanas para incrementar la salud.
· Chakras, bandhas, mudras, koshas, nadis, meridianos, mandalas, yantras…
· Medicina Ayurvédica. Limpiar el cuerpo Shat Karmas. Ayunoterapia.
· Meditación. Sadhana. Autocontrol mental y emocional.
Yoga Integral. Yoga de la unión de los yogas:

  • Kundalini Yoga. Yoga de la energía: el despertar de la kundalini.
  •  Mantra-Nada Yoga. Yoga del sonido: la vibración cósmica.
  • Kriya Yoga: combinación de técnicas yóguicas.
  • Raja Yoga: técnicas de concentración. Laya Yoga: la mente desaparece.
  • Karma yoga, Bhakti yoga, Jnana yoga: diferentes tipos de seres.
  • Tantra Yoga. Shiva y Shakti. Conciencia y energía sexual.
  • Yoga para embarazadas, niños, tercera edad, toxicómanos y enfermos.

· Minidiccionario del sánscrito y gurmuki, palabras más corrientes en Yoga.
· Pensamiento positivo y creativo.
· Psicología del estrés.
· Psicología transpersonal.
· Los seis sistemas de la filosofía hindú.
· Filosofía Vedanta y Samkhya.
· Experiencias personales.
· Talleres prácticos.
· Teología Védica.
· Valores humanos.
· Antar Mouna.
· Relación entre gurú y discípulo.
· Religiones del mundo.
· Gunas y tattwas.
· Meditaciones terapéuticas.
· Humanología yóguica: relaciones hombre y mujer.
· Efectos psicológicos de las asanas.
· Bibliografía, recomendaciones de textos relacionados con el programa del curso.
· Aspectos de la divinidad.
· Diferentes personas, diferentes tipos de yoga para cada una.1
· Técnicas complementarias al yoga.
· Tradiciones ocultas.
· Estudio de distintas Escuelas de Yoga:

  • Swami Vivekananda.
  • Swami Sivananda
  • Swami Satyananda
  • Nil Hahoutoff.
  • Vishnu-Devananda
  • Ramana Maharshi.
  • Yogui Bhajan.
  • Iyengar.
  • Desikachar.
  • Pattabhi.
  • Babaji y Yogananda.
L’objectiu primordial és facilitar als alumnes una visió àmplia i integral dels factors que intervenen en aquests ensenyaments i un elevat nivell de coneixements teòric-pràctics que permetin al professional el desenvolupament de les habilitats imprescindibles en aquest camp. L’experiència de cadascú i el seu desenvolupament personal seran clau per desenvolupar el seu potencial de treball cap als altres.

 

Formar-se com a instructor / a és una responsabilitat, hauràs de deixar el teu ego i actuar des del cor. Els fonaments són els ensenyaments clàssiques del Ioga dels Vedes i del Mestre Patanjali, aplicades a la societat moderna segons Swami Sivananda, el Mestre Nil Hahoutoff.

· Música i veu: metodologia, pedagogia i pràctiques amb mantres, bhajans i kirtans, com alliberar la veu i connectar amb la Llum o l’Ésser. La veu com a instrument de meditació. Tècniques amb instruments de música en viu (harmònium, tampura, bols).
· Els Ioga Sutras de Patanjali. El sender del Ioga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi. Obrint el camí cap a la Divinitat.
· Bhagavad Gita, tractat iòguic sobre la Veritat Suprema.
· Filosofia hindú. Les antigues escriptures sagrades: Els Vedes, Upanishads, Hatha Ioga Pradipika, Gheranda Samhita … Història del ioga.
· Hatha Ioga. Ioga del sol i la lluna. Asanes, la preparació del cos físic. Diferents tipus de asanes: escalfar, estirar, equilibrar, lateralizar, invertir …
· Metodologia: preparar, ordenar i classificar les sessions de Ioga. Construcció d’una sessió de Ioga i com adaptar-la a cada grup. Pedagogia i direcció de les classes, correcció de les asanes amb precisió.
· Psicologia del ioga. Actitud davant el ioga i la seva pràctica.
· Pranayames: exercicis amb la respiració, diferents pràctiques per controlar i dominar la teva respiració i el prana (energia vital).
· Tècniques de relaxació, estudi i pràctica aplicada. Nidra Ioga.
· Yogaterapia. Tècniques i asanes per incrementar la salut.
· Chakras, bandhas, mudres, koshas, nadis, meridians, mandales, yantras …
· Medicina Ayurvèdica. Netejar el cos Shat Karmas. Ayunoterapia.
· Meditació. Sadhana. Autocontrol mental i emocional.
Ioga Integral. Ioga de la unió dels iogues:

Kundalini Ioga. Ioga de l’energia: el despertar de la kundalini.
Mantra-Res Ioga. Ioga del so: la vibració còsmica.
Kriya Ioga: combinació de tècniques yóguicas.
Raja Ioga: tècniques de concentració. Laya Ioga: la ment desapareix.
Karma ioga, Bhakti ioga, Jnana ioga: diferents tipus d’éssers.
Tantra Ioga. Shiva i Shakti. Consciència i energia sexual.
Ioga per a embarassades, nens, gent gran, toxicòmans i malalts.

· Minidiccionari del sànscrit i gurmuki, paraules més corrents en Ioga.
· Pensament positiu i creatiu.
· Psicologia de l’estrès.
· Psicologia transpersonal.
· Els sis sistemes de la filosofia hindú.
· Filosofia Vedanta i Samkhya.
· Experiències personals.
· Tallers pràctics.
· Teologia vèdica.
· Valors humans.
· Antar Mouna.
· Relació entre guru i deixeble.
· Religions del món.
· Gunas i Tattwas.
· Meditacions terapèutiques.
· Humanología iòguica: relacions home i dona.
· Efectes psicològics de les asanes.
· Bibliografia, recomanacions de textos relacionats amb el programa del curs.
· Aspectes de la divinitat.
· Diferents persones, diferents tipus de ioga per a cada 1/1
· Tècniques complementàries al ioga.
· Tradicions ocultes.
· Estudi de diferents Escoles de Ioga:

Swami Vivekananda.
Swami Sivananda
Swami Satyananda
Nil Hahoutoff.
Vishnu-Devananda
Ramana Maharshi.
Yogui Bhajan.
Iyengar.
Desikachar.
Pattabhi.
Babaji i Yogananda.

Horario y precio/Horari i preu

Duración
Nueve meses. Un día a la semana.
(144 horas).

Durada
Nou messos. Un dia a la setmana.
(144 hores).

Clases 1 día a la semana:

A | Horario: TARDE
Viernes [16:00 a 20:00 h]

Impartido por:
José Mª Coll Perucho (Josma)

Classes 1 dia a la setmana:

A | Horari: TARDA
 Divendres [16:00 a 20:00 h]

Impartit per:
José Mª Coll Perucho (JOSMA)

Solicite información detallada al Teléfono 93 181 39 84

Demani informació detallada al Telèfon 93 181 39 84


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